॥ योग के लाभ ||
॥ श्री श्याम बाबा योगा||
श्याम बाबा योग करने की विधि : यह विधि बड़ी ही अलग है। इस योग को करने से आपका पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। यह योग इससे पहले आपने कहीं नहीं देखा होगा। यह योग केवल एक मिनट करना होता है या साठ बार गिनती गिन लो तो एक मिनट हो जाता है। यह योग खुद श्याम बाबा ने हमे करके बताया है क्योंकि गृहस्थों में वैसे ही बहुत चिंताए रहती हैं और उस गृहस्थी को चलाने के लिए हमे काम करने पड़ते हैं। तो ज्यादा समय गृहणी के पास नहीं होता है कि यह ज्यादा योग करें, इसीलिए श्याम बाबा खाटू वाले ने गृहणी के लिए ये एक मिनट का श्याम योग करके बताया है। जिसको हम बाबा की कृपा से आप भक्तों तक पहुँचाना चाहते हैं ताकि आप सभी निरोगी रह सकें।
॥श्याम योगा ||
योग के लाभ : आप किसी भी योग से ग्रस्त हैं तो वह रोग आपका दूर हो जाएगा। यह योगा शरीर की बंद नसों को बड़ी तेजी से खोलता है और बड़ी हुई चर्बी को भी बड़ी तेजो से कम करता है।
कैसा भी शरीर में दर्द हो धीरे धीरे ठीक हो जाता है। मोटापा कम हो जाता है। बड़ा हुआ पेट कम हो जाता है। कंधे का दर्द बंद हो जाता है। गर्दन का दर्द जिसे सर्वाइकल कहते हैं, ठीक हो जाता है।
आखों की नसों की बीमारी ठीक हो जाती है। हृदय की बंद नसे खुल जाती है। अस्थमा ठीक हो जाता है और पेट के सभी रोग दूर हो जाते हैं। गर्भास्य की सभी बीमारियां दूर हो जाती हैं।
हर्निया व् गुर्दे की बिमारी ठीक हो जाती है। अगर और भी कोई बिमारी हो तो वह भी ठीक हो जाती है। प्रभु ने बहुत भक्तों को श्याम योग से ठीक किया है। ये साधारण दिखाई देने वाला योगा बहुत लाभकारी है।
सुबह - उठते ही करना है।
दोपहर - समय मिलने पर करें।
रात - सोते समय करना है।
योगा करने की विधि : पुरे शरीर को सीधा लेट कर खींचना है।
जब आप शरीर को खींचो तो दोनों हाथ कंधे से ऊपर पुरे खींचे होने चाहिए और पैरों के दोनों पंजो को मुह की तरफ करके
पुरे खींचने हैं जब आपके पंजे पुरे खींचेंगे तो आपकी पिंडियो में थोड़ा सा दर्द महसूस होगा और पेट अंदर की ऒर जायेगा। और
सांस भी खींचना है। इस तरह खींचे हुए शरीर को आपको एक मिनट तक योगा करना है शरीर खींचे - खींचे ही आपको अपने पैरों
के पंजों को खींचकर उनको हिलाना है। ये ध्यान रहे की पैरों को हिलाते समय पंजे ढीले नहीं करने न ही शरीर ढीला करना है।
यह योगा बिस्तर पर भी कर सकते हैं और जमीन पर भी जहाँ आपको अच्छा लगे वहीँ पर करें।
॥अलोम – विलोम ||
यह क्रिया सिर्फ आपको सिर्फ पांच - पांच बार करनी है।
पांच बार सांस खींच कर लेना है और पहली बार सांस दूसरी तरफ से छोड़नी है। सांस मुह बंद करके लेना है और मुह बंद करके छोड़ना है।
ऐसा हम इसीलिए करते हैं कि हमने जो भी धूल के कण पुरे दिन अपने शरीर में सांस के साथ लिए हैं उन धूल के कणों को हम अलोम-विलोम
के माध्यम से रोज की रोज बहार निकाल कर फेंक दें। और ऐसा करने से शरीर में कभी भी नस बंद नहीं होगी। हमें कभी भी दिल की कोई बीमारी नहीं होगी।
कमर दर्द, कंधे का दर्द व् पुरे स्नायु तंत्र में दर्द या फिर रीढ़ की हड्डी का दर्द सबसे छुटकारा पाने का उपाय।
अगर आपके सिर में बहुत दर्द रहता है तो आप पहले अपने माथे पर ऊपर से नीचे को लगाएं और फिर आँखों को बंद करके आँखों के भंवर से नीचे मुँह की तरफ लाएं।
अगर आपको कान में बहुत दर्द है तो सात दिन एक - एक बूँद बाबा के तेल को अपने दोनों कानो में डाल लें। आप देखेंगे की बिना दवाई आपका दर्द ठीक हो जाएगा।
तेल सोते समय डालना है।
अगर आपको जुखाम व गले में दर्द है तो आप एक-एक बूँद बाबा का तेल दोनों नाक के छिद्रों में तीन दिन लगातार डालों और गले पर भी सोते समय तेल लगाओ
आपका जुखाम व गला ठीक हो जाएगा।
सिर में दर्द है तो उँगलियो से ऐसे लगाएं जैसे बाल बनाते हैं। फिर आँख के ऊपर आँखें बंद करके लगाएं नीचे को और आँखों में आई-टोन दवाई तीन समय डालें।
आप भयानक सिर दर्द से आराम पा जाओगे।
बाबा का दर्द वाला घी पहले अगर गले में दर्द है तो गाल में ऊपर से नीचे की तरफ लगाएं। अगर आपको दमा व हार्ट की परेशानी है तो फिर आप छाती और
पसलियों में नीचे की तरफ लगाएं।
अगर आपको पेट या गर्भाशय या किडनी की कोई बीमारी हो तो आप बाबा का तेल पेट से लगाते हुए नीचे आंतो तक लगाएं। आपकी बीमारी ठीक हो जाएगी।
घुटनों में गोलाई में ना लगाएं। घुटने से लगाते हुए नीचे पैरों तक लगाएं।
आप ये चित्र देख रहे हैं।
इसमें आपको खड़ा हुआ आदमी दिख रहा है।
वह एक आपके जैसा भक्त है। जब भी आप बाबा का दर्द वाला घी लगाओ तो ऊपर से नीचे की ओर लगाओ।
अगर आपके सिर में बहुत दर्द रहता है तो आप पहले माथे पर ऊपर से नीचे की ओर लगाएं और फिर आँखों को बंद करके आँखों के भंवर से नीचे मुँह की तरफ लाएं।
कमर दर्द, कंधे का दर्द व पूरे स्नायु तंत्र में दर्द सबसे छुटकारा पानें का उपाय।
उल्टा लेता हुआ।
आप सभी यह उल्टा लेता हुआ भक्त देख रहे हो। जैसे ये भक्त उल्टा लेटा हुआ है, आप भी उसी प्रकार उल्टा लेट जाएँ। और अगर आपको गर्दन में बहुत दर्द रहता है। या आपको डिस्क में कोई दर्द या फिर रीढ़ की हड्डी में दर्द हो या आपको नसों में कोई रुकावट है तो आप उल्टा लेट कर घर में किसी भी व्यक्ति से रात में सोते
समय गर्दन से लेकर रीढ़ की हड्डी जो की मेन सेण्टर है । उसको अंगूठे से धीरे-धीरे नीचे की ओर दबा कर तेल लगवाएं।
तेल एक बार लगाओ या फिर कई बार हाथ को उठाकर लगाना है। अगर दर्द आपको हिप में भी है और पैर में या पंजो में तो ऐसे ही हिप से लगते हुए नीचे पंजो तक लगाना है। तेल लगा कर रात को घर से बाहर नहीँ जाना है।
आप खुद देखोगे की आप दर्द से कितनी जल्दी छुटकारा पा जाओगे और जो भक्त बिना बेल्ट के बैठ नहीँ पाते, चल नहीँ पाते तथा फिर खड़े होने में भी उन्हें बेल्ट का सहारा लेना पड़ता है या छड़ी का।
7 दिन में बेल्ट छूट जाती है और 6 महीने में खाटू श्याम वाला बाबा उनकी छड़ी छुड़ा देता है। ये चमत्कार दर्द वाले भक्तो के साथ होगा न की हमारे साथ। भक्त तू बाबा को अपने भाव दे और बाबा का चमत्कार देख।
जय श्री श्याम खाटू वाला। आप अपने इष्ट को नाम ले कर घी या तेल लगाएं क्योंकि सर्वशक्ति एक है जो भी आपकी आत्मा का इष्ट है आप उसका नाम ले। धर्म न बदले न गुरु बदले।
अगर आपको हिप में दर्द है तो हिप पर लगाएं। अगर पैरों में तो पैरों में लगाएं। अगर घुटनो में तो सिर्फ घुटनो में लगाएं। सीधा लेट कर।